1.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

2.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

3.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

4.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

5.沐浴后马上练习瑜伽会导致

6.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

7.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

8.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

9.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

10.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

11.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

12.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

13.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

14.下列不属于平衡姿势的是

15.瑜伽会给人带来一种______的力量。

16.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

17.下列不属于后仰式的是

18.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

19.练习瑜伽最好的地方

20.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。