1.为何要赤足练习瑜伽？

2.瑜伽的清洁功法哪六种？

3.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

4.下列哪项选项是不对的

5.下列属于倒立姿势是

6.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

7.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

8.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

9.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

10.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

11.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

12.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

13.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

14.瑜伽能使人变高吗？

15._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

16.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

17.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

18.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

19.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

20.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。