1.瑜伽运动如何饮食搭配？

2.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

3.瑜伽前倾式主要分为？

4.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

5.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

6.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

7.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

8.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

9.昆达利尼瑜伽又称为______。

10.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

11.下列哪项不是属于瑜伽热身类

12.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

13.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

14.瑜伽半月式有什么功效

15.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

16.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

17.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

18.练习瑜伽的注意事项。

19.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

20.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背