1.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

2.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

3.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

4.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

5.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

6.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

7.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

8._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

9.在瑜伽练习中可以_______用水。

10.瑜伽后仰式主要分为？

11.______瑜伽体位法不适合男性练习。

12.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

13.瑜伽体位法是什么？

14.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

15.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

16.下列哪种不属于瑜伽种类

17.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

18.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

19.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

20.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服