1.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

2.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

3.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

4.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

5.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

6.高温瑜伽的26个体式是什么？

7.瑜伽呼吸应注意什么？

8.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

9.瑜伽站姿主要分为？

10.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

11.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

12.沐浴后马上练习瑜伽会导致

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

14.不属于瑜伽式呼吸的是

15.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

16.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

17.练习过程中如果出现身体不适

18.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

19.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

20.练习瑜伽最好的地方