1.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

2.瑜伽的三大呼吸方法是

3.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

4.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

5.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

6.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

7.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

8.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

9.下列不是后仰式的是

10.下列属于瑜伽的定义是

11.下列属于倒立姿势的是

12._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

13.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

14.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

15.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

16.瑜伽坐姿有哪几种？

17.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

18.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

19.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

20.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。