1.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

2.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

3.瑜伽呼吸法重要吗？

4.瑜伽有六大类。

5.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

6.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

7.练习瑜伽中可否引用水

8.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

9.瑜伽会给人带来一种______的力量。

10.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

11.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

12.瑜伽冥想法分为？

13.瑜伽前倾式主要分为？

14.瑜伽的裤子应穿

15._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

16.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

17.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

18.瑜伽呼吸应注意什么？

19.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

20.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。