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1.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
2.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
3.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
4.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题5.下列哪种属于瑜伽种类
多选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
6.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题7.瑜伽骆驼式的功效有
多选题A. 消除腿上赘肉~||~伸展强健脊柱~||~纠正驼背~||~增加女性身体的柔软度
8.瑜伽有哪些呼吸方法？
填空题9.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。
填空题10.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
填空题11.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
填空题12.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
13.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题14.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题15.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。
判断题16.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
填空题17.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题18.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。
判断题19.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面
单选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
20.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题
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