1.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

2.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

3.练习瑜伽时需不需空腹

4.瑜伽呼吸应注意什么？

5.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

6.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

7.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

8.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

9.练习瑜伽中可否引用水

10.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

11.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

12.练习瑜伽注意事项有

13.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

14.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

15.瑜伽呼吸法是什么？

16.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

17.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

18.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

19.瑜伽主要分哪几大类？

20.19世纪的_____是现代瑜伽之父。