1.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

2.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

3.瑜伽坐姿有哪几种？

4.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

5.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

6._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

7.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

8.哪类人适合练习瑜伽

9.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

10.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

11.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

12.瑜伽疗法的10种功效是什么？

13.瑜伽不应吃什么

14.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

15.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

16.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

17.瑜伽技巧是什么？

18.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

19.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

20.如何理解瑜伽自身的内外净化？