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1.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。
判断题2.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
3.瑜伽的裤子应穿
单选题A. 牛仔裤~||~短裙~||~运动服~||~休闲裤
4.瑜伽能使人变高吗？
判断题5.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）
判断题6.瑜伽练习结束多少时间后进食最好
多选题A. 1小时~||~05小时~||~20分钟~||~60分钟
7.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题8.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。
填空题9.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
10.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
11.瑜伽站立头触膝式的功效
多选题A. 扩大肺活量~||~提高注意力，耐心，决断力的能力~||~收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经~||~伸展跟腱
12.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题13.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的
多选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
14.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题15.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
16.智瑜伽提倡培养_________。
填空题17.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。
填空题18.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
19.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。
判断题20.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）
判断题
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