1._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

2.瑜伽有哪些呼吸方法？

3.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

4.下列哪种属于瑜伽种类

5.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

6.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

7.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

8.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

9.瑜伽半月式有什么功效

10.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

11.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

12.练习过程中如果出现身体不适

13.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

14.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

15.下列不属于平衡姿势的是

16.下列不是哈塔瑜伽的方面有

17.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

18.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

19.不属于瑜伽式呼吸的是

20.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。