1.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

2.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

3.瑜伽服主要以_________为主。

4.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

5.瑜伽拜日式分为

6.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

7.为什么说练习瑜伽因人而异？

8.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

9.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

10.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

11.昆达利尼瑜伽又称为______。

12.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

13.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

14.练习瑜伽的好处？

15.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

16.瑜伽呼吸法重要吗？

17.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

18.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

19.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

20.瑜伽坐姿有哪几种？