1.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

2.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

3.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

4.下列属于瑜伽高难体位的是

5.瑜伽站姿主要分为？

6.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

7.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

8.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

9.下列属于伸展类动作的是

10.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

11.为何要赤足练习瑜伽？

12.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

13.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

14.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

15.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

16.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

17.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

18.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

19.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

20.瑜伽的三大呼吸方法是