1.下列不是瑜伽体位法的功能的是

2.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

3.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

4.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

5.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

6.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

7.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

8.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

9.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

10.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

11.下列不属于后仰式的是

12.瑜伽冥想的作用？

13.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

14.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

15.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

16.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

17.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

18.练习瑜伽时需不需空腹

19.瑜伽主要分哪几大类？

20.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）