1.瑜伽坐姿有哪几种？

2.瑜伽最早起源于_________年前。

3.瑜伽站立头触膝式的功效

4.在瑜伽练习中可以_______用水。

5.瑜伽呼吸前应做什么准备？

6.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

7.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

8.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

9.瑜伽技巧是什么？

10.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

11.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

12._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

13.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

14.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

15.下列哪项不是属于瑜伽热身类

16.瑜伽半月式有什么功效？

17.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

18.瑜伽的放松方法？

19.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

20.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）