1.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

2.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

3.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

4.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

5.下列不属于瑜伽的定义是

6.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

7.下列属于瑜伽高难体位的是

8.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

9.瑜伽有六大类。

10.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

11.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

12.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

13.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

14.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

15.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

16.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

17.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

18.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

19.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

20.瑜伽的构成要素？