1.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

2.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

3.瑜伽倒立主要分为？（）

4.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

5.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

6.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

7.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

8.下列不属于平衡姿势的是

9.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

10.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

11.下列属于瑜伽的定义是

12.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

13.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

14.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

15.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

16.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

17.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

18.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

19.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

20.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？