1.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

2.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

3.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

4.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

5.下列不是瑜伽体位法的功能的是

6.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

7.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

8.智瑜伽提倡培养_________。

9.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

10.下列属于瑜伽的定义是

11.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

12.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

13.瑜伽的三大呼吸方法是

14.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

15.瑜伽有六大类。

16.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

17.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

18.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

19.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

20.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。