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1.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的
单选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
2.在瑜伽练习中可以_______用水。
填空题3.瑜伽清凉调息的做法？
填空题4.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。
填空题5.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
填空题6.为什么说练习瑜伽因人而异？
填空题7.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
8.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题9.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
10.瑜伽的放松方法？
填空题11.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题12.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题13.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）
判断题14.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题15.瑜伽半月式有什么功效
多选题A. 使腰部线条不明显~||~振作精神伸展脊柱~||~扩大肺活量~||~增强肾功能
16.瑜伽平衡姿势主要分为？
多选题A. 树式战士第三式~||~半月式鹰式舞蹈式~||~平衡式支架式斜支架式~||~孔雀式后仰支架式乌鸦式手倒立式
17.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。
填空题18.练习瑜伽时需不需空腹
单选题A. 饱腹~||~吃三分饱~||~空腹~||~吃七分饱
19.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。
填空题20.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
填空题
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