1.高温瑜伽的26个体式是什么？

2.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

3.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

4.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

5.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

6.瑜伽清凉调息的做法？

7.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

8.下列属于瑜伽的定义是

9.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

10.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

11.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

12.瑜伽体位法可以？

13.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

14.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

15.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

16.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

17.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

18.瑜伽的裤子应穿

19.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

20.瑜伽三角式的功效有