1.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

2.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

3.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

4.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

5.请你写出瑜伽的七轮名称

6.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

7.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

8.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

9.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

10.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

11.在瑜伽练习中可以_______用水。

12.瑜伽呼吸法重要吗？

13.下列不属于平衡姿势的是

14.瑜伽的运动功能是健康和快乐

15.瑜伽的呼吸法有如下功效

16.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

17.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

18.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

19.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

20.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。