1.瑜伽技巧是什么？

2.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

3.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

4.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

5.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

6.练习瑜伽最好的地方

7.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

8.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

9.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

10.瑜伽蝗虫式的功效

11.瑜伽体位法可以？

12.请你写出瑜伽的七轮名称

13.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

14.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

15.下列哪种属于瑜伽种类

16.下列不属于热瑜伽体位法的是

17.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

18.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

19.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

20.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。