1.瑜伽冥想的作用？

2.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

3.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

4.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

5.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

6.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

7.瑜伽英雄式的功效

8.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

9.拜日式适合所有人群练习。（）

10.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

11.练习瑜伽的好处？

12.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

13.瑜伽战士三式的功效

14.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

15.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

16.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

17.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

18.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

19.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

20.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。