1.瑜伽清凉调息的做法？

2.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

3.练习瑜伽中可否引用水

4.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

5.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

6.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

7.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

8.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

9.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

10.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

11.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

12.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

13.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

14.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

15.瑜伽英雄式的功效

16.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

17.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

18.下列不属于主要放松姿势的是

19.下列属于伸展类动作的是

20.下列哪项选项是不对的