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1.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
2.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。
判断题3.练习瑜伽的注意事项。
填空题4.瑜伽坐姿有哪几种？
多选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~前屈式
5.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）
判断题6.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
判断题7.瑜伽主要分哪几大类？
填空题8.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的
判断题9.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题10.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。
填空题11.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题12.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题13.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
14.下列哪个不属于瑜伽坐姿
单选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~弯腰伸展式
15.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
16.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）
判断题17.瑜伽站立头触膝式的功效
多选题A. 扩大肺活量~||~提高注意力，耐心，决断力的能力~||~收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经~||~伸展跟腱
18.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题19.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
20.请你写出瑜伽八支名称
填空题
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