1.瑜伽喉式呼吸法的作用？

2.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

3.下列不是哈塔瑜伽的方面有

4.瑜伽清凉调息的做法？

5.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

6.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

7.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

8.下列不属于主要放松姿势的是

9.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

10.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

11.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

12.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

13.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

14.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

15.下列属于倒立姿势的是

16.下面哪些选项是对的

17.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

18.练习瑜伽中可否引用水

19.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

20.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。