1.下列是哈塔瑜伽的有

2.瑜伽喉式呼吸法的作用？

3.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

4.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

5.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

6.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

7.为何要赤足练习瑜伽？

8.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

9.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

10.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

11.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

12.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

13.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

14.练习瑜伽的好处？

15.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

16.瑜伽坐姿有哪几种？

17.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

18.瑜伽体位法如何命名的

19.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

20.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）