1.瑜伽前倾式主要分为？

2.瑜伽的呼吸法有如下功效

3.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

4.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

5.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

6.瑜伽冥想法分为？

7.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

8.下列哪个不属于瑜伽坐姿

9.瑜伽喉式呼吸法的作用？

10.练习瑜伽不适合的道具

11.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

12.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

13.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

14.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

15.瑜伽半月式有什么功效？

16.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

17.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

18.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

19.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

20.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。