1.请你写出瑜伽八支名称

2.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

3.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

4.瑜伽的运动功能是健康和快乐

5.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

6.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

7.瑜伽骆驼式的功效有

8.瑜伽体位法是什么？

9.瑜伽七个入门关键？

10.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

11.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

12.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

13.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

14.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

15.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

16.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

17.哪类人适合练习瑜伽

18.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

19.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

20.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）