1.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

2.下列不属于主要放松姿势的是

3.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

4.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

5.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

6.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

7.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

8.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

9.瑜伽半月式有什么功效

10.下列不属于热瑜伽体位法的是

11.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

12.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

13.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

14.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

15.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

16.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

17.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

18._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

19.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

20.瑜伽有哪些呼吸方法？