1.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

2.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

3.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

4.下列属于倒立姿势的是

5.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

6.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

7.下列不属于平衡姿势的是

8.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

9.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

10.智瑜伽提倡培养_________。

11.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

12.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

13.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

14.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

15.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

16.下列不是后仰式的是

17.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

18.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

19.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

20.瑜伽的裤子应穿