1.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

2.下列不是哈塔瑜伽的方面有

3.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

4._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

5.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

6.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

7.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

8.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

9.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

10.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

11.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

12.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

13.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

14.瑜伽疗法的10种功效是什么？

15.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

16.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

17.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

18.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

19.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

20.瑜伽的裤子应穿