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1.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。
判断题2.瑜伽呼吸前应做什么准备？
填空题3.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
4.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题5.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
填空题6.瑜伽的呼吸法有如下功效
多选题A. 给大脑和身体提供充分的氧气~||~消除肌肉疲劳，滋养内脏器官~||~提供免疫力，改善消化系统功能~||~消除紧张，提高注意力
7.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题8.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题9.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）
判断题10.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？
填空题11.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
12.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）
判断题13.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
单选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
14.为何要赤足练习瑜伽？
填空题15.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有
多选题A. 蹲式~||~战士式~||~肩立式~||~眼镜蛇式
16.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
17.什么时间是练习瑜伽的最佳时间
单选题A. 4-6点~||~6-7点~||~9-10点~||~1400-1500
18.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）
判断题19.下列属于倒立姿势的是
单选题A. 树式~||~支架式~||~蝎子式~||~孔雀式
20.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。
填空题
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