1.瑜伽有哪些呼吸方法？

2.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

3.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

4.瑜伽体位法是什么？

5.下列不属于平衡姿势的是

6.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

7.流瑜伽的呼吸法是

8.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

9.什么是瑜伽交替呼吸法？

10.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

11.下列不属于后仰式的是

12.下列属于热瑜伽体位法的是（）

13.瑜伽呼吸控制法的功效？

14.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

15._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

16.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

17.为什么说练习瑜伽因人而异？

18.瑜伽的基本姿势有哪几种？

19.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

20.沐浴前多少时间可以练习瑜伽