1.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

2.瑜伽体位法是什么？

3.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

4.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

5.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

6.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

7.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

8.下列属于倒立姿势是

9.瑜伽冥想法分为？

10.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

11.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

12.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

13.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

14.瑜伽站姿主要分为？

15.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

16.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

17.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

18.如何理解瑜伽自身的内外净化？

19.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

20.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）