1.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

2.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

3.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

4.哪类人适合练习瑜伽

5.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

6.冥想练习可以提高注意力。

7.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

8.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

9.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

10.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

11.如何理解瑜伽自身的内外净化？

12.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

13.瑜伽的三大呼吸方法是

14.瑜伽最早起源于_________年前。

15.瑜伽体位法可以？

16.不属于瑜伽冥想法的是

17.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

18.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

19.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

20.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）