1.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

2.瑜伽冥想法的定义是？

3.瑜伽呼吸前应做什么准备？

4.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

5.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

6.______瑜伽体位法不适合男性练习。

7.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

8.轮式的功效

9.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

10.如何理解瑜伽自身的内外净化？

11.下列哪项不是属于瑜伽热身类

12.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

13.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

14.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

15.瑜伽呼吸控制法的功效？

16.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

17.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

18.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

19.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

20.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有