1.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

2.下列不是哈塔瑜伽的方面有

3.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

4.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

5.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

6.下列不属于后仰式的是

7.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

8.练习热瑜伽有什么功效？

9.瑜伽最早起源于_________年前。

10.在瑜伽练习中可以_______用水。

11.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

12.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

13.瑜伽为何要“加热”？

14._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

15.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

16.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

17.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

18.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

19.下列不属于热瑜伽体位法的是

20.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。