1.瑜伽呼吸法重要吗？

2.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

3.下列哪项不是属于瑜伽热身类

4.瑜伽半月式有什么功效？

5.瑜伽英雄式的功效

6.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

7.瑜伽拜日式分为

8.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

9.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

10.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

11.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

12.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

13.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

14.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

15.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

16.练习瑜伽时需不需空腹

17.瑜伽服主要以_________为主。

18.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

19.瑜伽喉式呼吸法的作用？

20.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。