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1.拜日式适合所有人群练习。（）
判断题2.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
3.瑜伽能使人变高吗？
判断题4.练习瑜伽时需不需空腹
单选题A. 饱腹~||~吃三分饱~||~空腹~||~吃七分饱
5.练习过程中如果出现身体不适
单选题A. 咬牙坚持下去~||~休息一会继续~||~报告老师，去医务室~||~做到晕倒
6.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
判断题7.瑜伽清凉调息的做法？
填空题8.瑜伽的放松方法？
填空题9.下列属于伸展类动作的是
单选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
10.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题11.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
填空题12.沐浴后马上练习瑜伽会导致
单选题A. 抽搐~||~血压升高~||~发疯~||~致死
13.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向
判断题14.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是
多选题A. 风吹树式~||~门闩式~||~帐篷式~||~弓式
15.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题16.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
17.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
单选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
18.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。
填空题19.哪些人士不宜练习高温瑜伽？
多选题A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者
20.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
填空题
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