1.______瑜伽体位法不适合女性练习。

2.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

3.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

4.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

5.瑜伽冥想法的定义是？

6.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

7.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

8.练习瑜伽注意事项有

9.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

10.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

11.下列属于倒立姿势是

12.瑜伽不应吃什么

13._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

14.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

15.练习瑜伽不适合的道具

16.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

17.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

18.瑜伽战士三式的功效

19.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

20.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。