1.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

2.练瑜伽应该多吃的四种素食

3.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

4.鸟王式的功效

5.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

6.瑜伽冥想法的定义是？

7.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

8.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

9.下面哪些选项是对的

10.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

11.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

12.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

13.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

14.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

15.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

16.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

17.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

18.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

19.下列哪种属于瑜伽种类

20.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。