1.瑜伽的放松方法？

2.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

3.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

4.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

5.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

6.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

7.沐浴后马上练习瑜伽会导致

8.瑜伽运动如何饮食搭配？

9.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

10.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

11.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

12.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

13.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

14.瑜伽呼吸法是什么？

15.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

16.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

17.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

18.瑜伽呼吸应注意什么？

19.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

20.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。