1.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

2.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

3.瑜伽蝗虫式的功效

4.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

5._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

6.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

7.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

8.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

9.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

10.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

11.下列属于倒立姿势的是

12.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

13.瑜伽的运动功能是健康和快乐

14.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

15.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

16.瑜伽呼吸法重要吗？

17.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

18.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

19.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

20.瑜伽的基本姿势有哪几种？