1.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

2.瑜伽冥想的作用？

3.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

4.拜日式适合所有人群练习。（）

5.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

6.瑜伽呼吸法是什么？

7.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

8.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

9.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

10.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

11.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

12.瑜伽七个入门关键？

13.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

14.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

15.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

16.瑜伽三角式的功效有

17.冥想练习可以提高注意力。

18.瑜伽的放松方法？

19.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

20.下列哪项瑜伽对身体健康有益处