1.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

2.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

3.瑜伽有哪些呼吸方法？

4.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

5.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

6.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

7.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

8.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

9.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

10.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

11.瑜伽呼吸法重要吗？

12.瑜伽喉式呼吸法的作用？

13.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

14.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

15.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

16.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

17.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

18.为何要赤足练习瑜伽？

19.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

20.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）