1.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

2.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

3.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

4.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

5.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

6.下列属于倒立姿势是

7.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

8.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

9.下列哪种不属于瑜伽种类

10.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

11.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

12.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

13.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

14.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

15.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

16.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

17.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

18.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

19.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

20.下列哪项瑜伽对身体健康有益处