1.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

2.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

3.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

4.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

5.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

6.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

7._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

8.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

9.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

10.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

11.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

12.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

13.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

14.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

15.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

16.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

17.为何要赤足练习瑜伽？

18.练习瑜伽的注意事项。

19.练习瑜伽注意事项有

20.瑜伽能使人变高吗？