1.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

2.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

3.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

4._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

5.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

6.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

7.瑜伽半月式有什么功效

8.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

9.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

10.瑜伽疗法的10种功效是什么？

11.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

12.智瑜伽提倡培养_________。

13.请你写出瑜伽的七轮名称

14.瑜伽骆驼式的功效有

15.瑜伽会给人带来一种______的力量。

16.瑜伽呼吸法重要吗？

17.瑜伽冥想法的定义是？

18.练习瑜伽的注意事项。

19.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

20.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。