1.瑜伽平衡姿势主要分为？

2.下列哪种不属于瑜伽种类

3.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

4.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

5.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

6.瑜伽的运动功能是健康和快乐

7.为何要赤足练习瑜伽？

8.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

9.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

10.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

11.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

12.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

13.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

14.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

15.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

16.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

17.瑜伽为何要“加热”？

18.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

19.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

20.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。