1._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

2.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

3.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

4.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

5.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

6.下列属于瑜伽高难体位的是

7.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

8.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

9.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

10.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

11.下列不属于主要放松姿势的是

12.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

13.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

14.下列不是瑜伽体位法的功能的是

15.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

16.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

17.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

18.瑜伽疗法的10种功效是什么？

19.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

20.练习瑜伽一小时前可以进食少量