1.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

2.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

3.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

4.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

5.沐浴后马上练习瑜伽会导致

6.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

7.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

8.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

9.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

10.下列不属于平衡姿势的是

11.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

12.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

13.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

14.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

15.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

16.瑜伽体位法如何命名的

17.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

18.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

19.______瑜伽体位法不适合男性练习。

20.哪类人适合练习瑜伽