1.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

2.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

4.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

5.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

6.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

7.什么是瑜伽交替呼吸法？

8.下列不属于热瑜伽体位法的是

9.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

10.冥想练习可以提高注意力。

11.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

12.下列哪项不是属于瑜伽热身类

13.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

14.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

15.沐浴后马上练习瑜伽会导致

16.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

17.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

18.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

19.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

20.高温瑜伽的26个体式是什么？