1.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

2.瑜伽冥想法的定义是？

3.瑜伽半月式有什么功效

4.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

5.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

6.瑜伽坐姿有哪几种？

7.下列不属于瑜伽的定义是

8.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

9.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

10.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

11.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

12.下列属于瑜伽的定义是

13.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

14.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

15.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

16.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

17.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

18.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

19.瑜伽主要分哪几大类？

20.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）