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1.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
多选题A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
2.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题3.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。
判断题4.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题5.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题6.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题7.瑜伽服主要以_________为主。
填空题8.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。
填空题9.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
多选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
10.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
11.拜日式适合所有人群练习。（）
判断题12.瑜伽冥想法分为？
填空题13.瑜伽体位法可以？
多选题A. 锻炼意志，~||~净化身心，~||~保护身心，~||~治疗身心。
14.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）
判断题15.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
16.请你写出瑜伽的七轮名称
填空题17.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。
填空题18.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。
填空题19.瑜伽的放松方法？
填空题20.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
填空题
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