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1.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。
填空题2.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
3.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？
填空题4.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
填空题5.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。
判断题6.瑜伽蝗虫式的功效
多选题A. 强健脊椎臀部和手臂后侧腿部后侧肌肉。~||~伸展肩膀胸部小腹部和大腿。~||~改善体态，刺激腹部器官。~||~帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
7.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）
判断题8.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）
判断题9.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题10.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
判断题11.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习
单选题A. 肩立式~||~鱼式~||~轮式~||~牛头式
12.下列属于倒立姿势的是
单选题A. 树式~||~支架式~||~蝎子式~||~孔雀式
13.下列哪种属于瑜伽种类
多选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
14.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）
判断题15.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有
多选题A. 蹲式~||~战士式~||~肩立式~||~眼镜蛇式
16.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题17.请你写出瑜伽八支名称
填空题18.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）
判断题19.练习瑜伽中可否引用水
单选题A. 不行~||~可以~||~可以小口啜饮~||~大口喝水
20.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题
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