1.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

2.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

3.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

4.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

5.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

6.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

7.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

8.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

9._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

10.哪类人适合练习瑜伽

11.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

12.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

13.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

14.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

15.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

16.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

17.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

18.瑜伽的运动功能是健康和快乐

19.瑜伽呼吸法重要吗？

20.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别