1.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

2.昆达利尼瑜伽又称为______。

3.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

4.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

5.瑜伽运动如何饮食搭配？

6.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

7.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

8.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

9.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

10.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

11.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

12.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

13.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

14.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

15.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

16.练习瑜伽中可否引用水

17.瑜伽的基本姿势有哪几种？

18.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

19.瑜伽喉式呼吸法的作用？

20.瑜伽起源于