1.瑜伽的构成要素？

2.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

3.下列哪项不是属于瑜伽热身类

4.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

5.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

6.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

7.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

8.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

9.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

10.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

11.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

12.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

13.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

14.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

15.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

16.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

17.如何理解瑜伽自身的内外净化？

18.瑜伽的三大呼吸方法是

19.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

20.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是