1.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

2.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

3.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

4.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

5.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

6.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

7.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

8.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

9.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

10.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

11.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

12.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

13.下列属于瑜伽高难体位的是

14.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

15.瑜伽体位法是什么？

16.下列不属于瑜伽的定义是

17._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

18.瑜伽喉式呼吸法的作用？

19.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

20.瑜伽半月式有什么功效