1.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

2.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

3.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

4.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

5.下列不是后仰式的是

6.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

7.瑜伽三角式的功效有

8.瑜伽英雄式的功效

9.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

10.瑜伽清凉调息的做法？

11.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

12.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

13.下列属于瑜伽的定义是

14.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

15.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

16.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

17.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

18.流瑜伽的呼吸法是

19.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

20.下列不是练习瑜伽能改善的方面是