1.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

2.练习瑜伽最好的地方

3.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

4.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

5.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

6.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

7.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

8.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

9.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

10.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

11.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

12.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

13.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

14.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

15.高温瑜伽的26个体式是什么？

16.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

17.瑜伽运动如何饮食搭配？

18.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

19.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

20.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。