1.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

2.下列是哈塔瑜伽的有

3.瑜伽英雄式的功效

4.请你写出瑜伽的七轮名称

5.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

6.瑜伽能使人变高吗？

7.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

8.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

9.下列属于倒立姿势的是

10.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

11.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

12.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

13.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

14.瑜伽七个入门关键？

15.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

16.练习瑜伽时需不需空腹

17.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

18._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

19.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

20.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。