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1.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。
判断题2.练习瑜伽前可以吃少量的水果。
判断题3.为何要赤足练习瑜伽？
填空题4.高温瑜伽的26个体式是什么？
填空题5.瑜伽前倾式主要分为？
多选题A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式
6.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。
判断题7.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。
填空题8.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）
判断题9.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）
判断题10.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象
单选题A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰
11.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题12.瑜伽后仰式主要分为？
多选题A. 猫伸展式骆驼式眼镜蛇式~||~蝗虫式弓式~||~猫伸展式骆驼式~||~鱼式狗伸展式桥式
13.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）
判断题14.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
15.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
16.瑜伽坐姿有哪几种？
多选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~前屈式
17.瑜伽三角式的功效有
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~强健髋部肌肉~||~增强双臂力量
18.瑜伽喉式呼吸法的作用？
填空题19.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。
判断题20.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。
填空题
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