首页>题库>瑜伽教练
1.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）
判断题2.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。
判断题3.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
4.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
5.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。
填空题6.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
7.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
8.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式
单选题A. 钻石式~||~跨骑式~||~束角式~||~弓式
9.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
10.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。
填空题11.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。
填空题12.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题13.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）
判断题14.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）
判断题15.请你写出瑜伽八支名称
填空题16.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服
多选题A. 运动服B短裙~||~牛仔裤C短裤
17.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）
判断题18.为何要赤足练习瑜伽？
填空题19.瑜伽坐姿有哪几种？
多选题A. 前倾式~||~后仰式~||~脊椎扭转式~||~前屈式
20.下列不是后仰式的是
单选题A. 猫伸展式~||~船式~||~眼镜蛇式~||~鱼式
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
