1.哪类人适合练习瑜伽

2.练习瑜伽时需不需空腹

3.瑜伽清凉调息的做法？

4.瑜伽体位法可以？

5.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

6.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

7.高温瑜伽的26个体式是什么？

8.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

9._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

10.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

11.请你写出瑜伽的七轮名称

12.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

14.为什么说练习瑜伽因人而异？

15.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

16.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

17.瑜伽的三大呼吸方法是

18.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

19.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

20.瑜伽发源印度北部的______麓地带。