1.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

2.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

3.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

4.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

5.瑜伽前倾式主要分为？

6.瑜伽的运动功能是健康和快乐

7.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

8.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

9.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

10.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

11.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

12.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

13.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

14.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

15.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

16.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

17.瑜伽的三大呼吸方法是

18.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

19.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

20.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。